2020/07/29

マインドフルネスとは|企業での導入事例や研修での活用方法をご紹介

最近、「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
Googleやヤフーなどの有名企業が研修として導入しており、実際に効果の高い方法として話題になっています。
本記事では、マインドフルネスの基本概念や、研修で導入するメリット・デメリットをはじめ、企業の導入事例を踏まえたマインドフルネス研修のプログラム例などについてまとめました。